4 коротких уроков
Энергетическая гигиена
1. Метафора ресурса и реальные факторы 2. Границы, отдых и сенсорная нагрузка 3. Личный ритуал восстановления 4. Проверка эффекта по самочувствию
25 минутДля начинающихДоступ с телефона и компьютера
Доступ к курсу
Энергетическая гигиена
Проверяем доступ…
Программа курса
1→
Метафора ресурса и реальные факторы
5 минут
2→
Границы, отдых и сенсорная нагрузка
7 минут
3→
Личный ритуал восстановления
8 минут
4→
Проверка эффекта по самочувствию
5 минут