4 коротких уроков
Дневник благодарности
Спокойная практика, которая помогает замечать хорошее и поддерживать себя каждый день. Четыре коротких урока помогут пройти путь последовательно и закрепить результат на практике.
45 минутДля начинающихДоступ с телефона и компьютера
Доступ к курсу
Дневник благодарности
Проверяем доступ…
Программа курса
1→
Зачем замечать хорошее
10 минут
2→
Выбираем удобный формат дневника
12 минут
3→
Формулируем благодарности
11 минут
4→
Создаём устойчивый ритуал
12 минут