ООнлайн-курсы
4 коротких уроков

Дневник благодарности

Спокойная практика, которая помогает замечать хорошее и поддерживать себя каждый день. Четыре коротких урока помогут пройти путь последовательно и закрепить результат на практике.

45 минутДля начинающихДоступ с телефона и компьютера

Доступ к курсу

Дневник благодарности

Проверяем доступ…

Программа курса

1

Зачем замечать хорошее

10 минут

2

Выбираем удобный формат дневника

12 минут

3

Формулируем благодарности

11 минут

4

Создаём устойчивый ритуал

12 минут