4 коротких уроков
Домашний день отдыха
Готовый сценарий спокойного дня, который помогает восстановиться дома. Четыре коротких урока помогут пройти путь последовательно и закрепить результат на практике.
45 минутДля начинающихДоступ с телефона и компьютера
Доступ к курсу
Домашний день отдыха
Проверяем доступ…
Программа курса
1→
Освобождаем время для отдыха
10 минут
2→
Создаём спокойную обстановку
12 минут
3→
Выбираем восстанавливающие занятия
11 минут
4→
Мягко возвращаемся к делам
12 минут