ООнлайн-курсы
4 коротких уроков

Домашний день отдыха

Готовый сценарий спокойного дня, который помогает восстановиться дома. Четыре коротких урока помогут пройти путь последовательно и закрепить результат на практике.

45 минутДля начинающихДоступ с телефона и компьютера

Доступ к курсу

Домашний день отдыха

Проверяем доступ…

Программа курса

1

Освобождаем время для отдыха

10 минут

2

Создаём спокойную обстановку

12 минут

3

Выбираем восстанавливающие занятия

11 минут

4

Мягко возвращаемся к делам

12 минут