4 коротких уроков
Полезные утренние привычки
1. Реалистичный сценарий утра 2. Свет, вода и мягкое движение 3. Одна опорная привычка 4. Повторение без идеального режима
28 минутДля начинающихДоступ с телефона и компьютера
Доступ к курсу
Полезные утренние привычки
Проверяем доступ…
Программа курса
1→
Реалистичный сценарий утра
8 минут
2→
Свет, вода и мягкое движение
5 минут
3→
Одна опорная привычка
7 минут
4→
Повторение без идеального режима
8 минут