4 коротких уроков
Простое меню для похудения
1. Безопасная и реалистичная цель 2. Сытная структура приёмов пищи 3. Меню, список и заготовки 4. Оценка самочувствия и корректировка
28 минутДля начинающихДоступ с телефона и компьютера
Доступ к курсу
Простое меню для похудения
Проверяем доступ…
Программа курса
1→
Безопасная и реалистичная цель
8 минут
2→
Сытная структура приёмов пищи
5 минут
3→
Меню, список и заготовки
7 минут
4→
Оценка самочувствия и корректировка
8 минут