4 коротких уроков
Работа с самооценкой
1. Отделить факты от самокритики 2. Собрать карту сильных сторон 3. Потренировать поддерживающий диалог 4. Выбрать действие по ценностям
25 минутДля начинающихДоступ с телефона и компьютера
Доступ к курсу
Работа с самооценкой
Проверяем доступ…
Программа курса
1→
Отделить факты от самокритики
5 минут
2→
Собрать карту сильных сторон
7 минут
3→
Потренировать поддерживающий диалог
8 минут
4→
Выбрать действие по ценностям
5 минут